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國際標準舞有兩大種類:拉丁舞和摩登舞，其中拉丁舞又分別由森巴、恰恰、倫巴、鬥牛以及牛仔等五項舞蹈組成。拉丁舞起源於非洲和拉丁美洲，具有熱情、奔放、浪漫的風格特點。其舞蹈動作豪放粗獷，速度多變，手勢和腳步內容豐富，充滿激情，音樂節奏鮮明強烈，深為人們所喜愛。

以下針對各項拉丁舞蹈分別做介紹:

1.拉丁舞蹈中的森巴起源于巴西，它是巴西音樂和舞蹈的靈魂，其風格特點是動作粗獷，起伏強烈、舞步奔放敏捷、富有強烈的感染力。

2.恰恰舞是模仿企鵝姿態創編的舞蹈，在動作編排上一反男子領舞的習慣，男女動作不求統一整齊，且多半是男子隨後，它的音樂曲調歡快有趣，舞蹈風格詼諧、花俏，倍受眾人歡迎。

3.倫巴舞起源於古巴，它帶有慵懶的音樂風格，再加上拉丁美洲特有的打擊樂器，使其舞曲更富有羅曼蒂克的氣氛。

4.鬥牛舞源於���班牙，男舞者的角色可比擬為鬥牛士，女舞者則代表用以吸引公牛注意的紅斗篷，其音樂雄壯威武，舞蹈風格陽剛味十足。(根據劉真昨天上康熙來了時所說，男舞者和女舞者身體有接觸時，女舞者是紅斗篷；身體分開時，女舞者則變為鬥牛)

5.牛仔舞最先流行於美國，其舞步帶有踢踏動作，節奏快速興奮，動作粗獷，舞曲歡快，有躍動感，舞蹈中帶有強烈的扭擺和連續快速的旋轉動作，常使人眼花繚亂，亢奮熱烈。



至於國標舞難不難學的問題，我想應是見人見智，如果你對國標舞感到很有興趣，投注熱情下去學，應該不難，劉真好像也是二十歲左右才開始學國標舞，後來成為專業舞者，可見得有天份、有興趣，要學好國標舞應該不難。